OFICINA TERAPÊUTICA: DESCONSTRUINDO A ANSIEDADE

Sábado: 25/02/2023

Local: Espaço Luz 

Através de atividades de arte e dinâmicas, iremos trabalhar o tema ansiedade respeitando a singularidade de cada participante. Iremos também desconstruir alguns mitos e preconceitos sobre o tema. Afinal, ninguém "é ansioso" por natureza, mas pode sim ficar ansioso de forma desproporcional diante de determinados contextos, dinâmicas ou circunstâncias.

Compreender o que te deixa ansioso é o primeiro passo para deixar de "viver em ansiedade" e aprender a lidar com esse estado psicológico que é bastante importante para a nossa sobrevivência!

E essa é a proposta dessa oficina: Construir formas de entendimento da ansiedade a partir da desconstrução de algumas barreiras que nos impedem de lidar com ela de forma adequada!

Valor: 120 Reais

Maiores informações pelo WhatsApp: 27998180748 (Glenda)

Sobrepeso: O que o corpo quer dizer?

Data: 11/02/2023

Oficina terapêutica (Sábado)

De 9h às 12h

Público alvo: adultos 

Compreender o que significa para cada pessoa ter o corpo em sobrepeso e os sentimentos e pensamentos envolvido a essa condição é uma etapa fundamental para identificar quais cuidados são importantes para encontrar o reequilíbrio. 

Sendo assim, por meio de dinâmicas ao ar livre, a presente oficina convida os participantes a discutirem sobre as circunstâncias que convocam os corpos à responderem com sobrepeso, refletindo não só sobre o próprio corpo, mas também sobre os modos de existência para os quais submetemos nossos corpos.

Data: 11/02 

Valor: 120 Reais 

Inscrições via whatsap: 27 998180748

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Evento

 Data: sábado 28/01/2023

Horario: 9H

Inscrições por whatsap: 27998180748

Valor por participante: 120 Reais.

Retorno das oficinas terapêuticas de 2023 está marcado para sábado dia 28 de janeiro!

A presente oficina temática será voltadas para pais e mães e será realizada com o objetivo de estimular o exercício da empatia na educação e orientação de nossos filhos. 

Quando nos tornamos pais, muitas vezes esquecemos que já fomos criança um dia e acabamos focando nas expectativas sociais para o desenvolvimento de habilidades e competências para que a partir desses recursos, eles se tornem adultos de sucesso no futuro. Dessa forma, não é raro negligenciar "COMO" estamos estimulando esse desenvolvimento. 

É fato que nem sempre recurso financeiro, habilidades e inteligência são suficientes para que alguém se torne um adulto saudável psicologicamente e se sinta bem sucedido. A cada dia notamos aumentar o número de pessoas que se tornam dependentes de medicação, naturalizando assim, o uso de remédios para a manterem suas rotinas e conseguirem dar conta das várias demandas sociais as quais estão submetidos. 

Para reduzir a necessidade de uso dependente de medicação, o desenvolvimento de recursos emocionais e psicológicos desde a infância é fundamental para que a criança possa crescer aprendendo gradativamente a lidar com as adversidades da vida de forma autônoma e saudável. Sabemos que esse aprendizado começa dentro de casa. 

Assim, refletir sobre o modo como nos colocamos enquanto pais no processo de educação de nossos filhos se faz uma etapa necessária para avaliamos nossas crenças e cuidados parentais. Desse modo, a presente oficina terapêutica é um convite para discutir e avaliar de maneira lúdica de que forma estamos estimulando o desenvolvimento emocional e psicológico de nossos pequenos.

Data: 28/01/2023

Horario: 9H

Valor por participante: 120 Reais.

Maiores informações pelo whatsap: 27998180748 (Glenda)

Reflexão

QUEM É VOCÊ?

Esses dias lembrei-me de uma dinâmica simples, muito comum de ser realizada em vários grupos como uma forma de apresentação. Quem nunca teve que falar para um grupo seu nome e o que gosta? Ou ainda, quem nunca teve de responder à pergunta: "Quem sou eu?".

Parece algo simples de se fazer, afinal, falar de si não deveria ser algo dificil, pois, teoricamente, cada um conhece bem a si mesmo. No entanto, muitas pessoas sentem pavor em responder a perguntas como essas. Embora a timidez possa ser um fator importante que contribui para a dificuldade para falar de si a um público, ela não é determinante em grande parte dos casos. 

Falar sobre quem somos ou do que gostamos pode ser uma tarefa difícil por implicar, dentre outras coisas, em falar também de forma indireta sobre a nossa identidade, afinidade, motivações, sentidos, valores, escolhas e satisfações.

Se esses pontos não estiverem claros ou fizerem sentido para nós mesmos, tendemos a nos sentir inseguros e frágeis em assumir frente ao outro o que construímos ou vivemos até então. Dessa forma, é possível experimentar incômodos, constrangimento, sentimento de inadequação, incapacidade ou vazio; tornando a tarefa algo extremamente desgastante.

Algumas pessoas chegaram até mim justamente pelas questões que surgiram a partir dessa experiência de estranhamento diante da própria reação nas situações que pediam para falar ou escrever sobre si mesmo. Afinal, se na nossa vida não conseguirmos falar sobre nós mesmos, conseguiremos falar sobre o quê?

Glenda Almeida Pratti

Psicóloga e Psicanalista

CRP16/2363

página do instagram

Agora também tenho a minha página profissional no instagram: @glendapsicologapsicanalista

Fiquem à vontade para seguir e compartilhar!

Reposicionar-se

Quando menciono sobre se reposicionar vida, muitas pessoas me perguntam como seria isso. Não há uma resposta certa para essa pergunta pois ela é muito singular. Mas basicamente se reposicionar implica em se situar na vida levando em consideração o seu momento presente: o quanto você já caminhou, onde se quer chegar e quanto caminho ainda precisa percorrer para chegar onde você quer. 

No entanto, observo que na maioria dos casos, quando há dificuldade em fazer esse movimento, o problema está em não ter clara uma diferenciação entre: 1) O que é importante; 2) O que é necessário; e 3) O que se quer.

Embora pareça uma diferenciação simples em um primeiro olhar, na prática, quando tentamos colocar em palavras o que pensamos não é tão simples assim.

Cada pessoa atribui desejo, necessidade e nível de importância a coisas diferentes, conforme sua história de vida e desenvolvimento. Nesse sentido, o que pode ser importante para um, pode não ser para outro. Até aí tudo bem! O problema começa quando passamos a confundir o que pensamos ou sentimos com aquilo que padrões, demandas sociais e expectativas de terceiros nos dizem sobre nós mesmos. Podendo assim, passar a vida tentando sanar necessidades que não temos, desejando o que não queremos e dando importância ao que nos é supérfluo.

Nesse sentido, o sofrimento psicológico é um indicador de que as coisas estão desorganizadas e desorientadas. Assim, um novo posicionamento frente a vida pode ser necessário.

Glenda Almeida Pratti

Psicóloga 

CRP 16/2363

Reflexão

SOBRE A VDA

Quando descobrir que viver
é o que lhe acontece a todo momento
inclusive já!
Sua relação com o tempo
Irá mudar.

Quem faz essa descoberta
Aprende
a dormir e a acordar
todos os dias diferentes.

___Glenda Almeida Pratti

Atendimento durante a pandemia

Atendimentos, orientações continuam a ser realizados de modo online.

EVENTO: 29 DE MARÇO DE 2020

A oficina de autocuidado esse mês acontecerá no dia 29 de março, domingo, das 8h às 12h.

Inscrições abertas:

Maiores informações pelo Whatsap: 27998180748 (Glenda)